在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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