在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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