在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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