在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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