　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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