在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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