在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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