在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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