在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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