在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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