在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []