在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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