在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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