　　在日(rì )常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。

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