在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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