　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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