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在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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