在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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