在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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