在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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