在这个时(shí )节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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