在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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