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在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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