　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短，为(wéi )保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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完结
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