在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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