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在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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