　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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完结
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