在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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