在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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