　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内(nèi )的阳气升发。 -

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