在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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