在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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