　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。

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