　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起，这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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