在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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