在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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