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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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