在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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