　　在日常起(qǐ )居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。 -

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