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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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