在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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