在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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