在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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