在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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