　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升发。 -

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