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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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