　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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