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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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