在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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