在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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